はじめに：そのサイズ、本当に合っていますか？
ネットショッピングで服を買うとき、誰もが一度は見たことがある、この「サイズ表」。
「身長161cm、体重56kgの自分に合うサイズは…えーっと…」と、目で追って探すのは、意外と面倒だったり、間違えやすかったりしますよね。
「こんなの、Excelで一発で検索できないの？」
そう思ったあなた、素晴らしい着眼点です！
今回の記事は、まさにこの「○以上○未満」という条件でデータを抽出する、実務でも超頻出のテクニックをマスターする冒険です。
でも、そこは「Excelで暇つぶし」。
ただ王道テクニックを紹介するだけでは終わりません！
実用性を完全に無視した、関数好きの心をくすぐるマニアックな数式パズルにも、たくさん挑戦していきますよ。
目的は、
「近似一致」のロジックを深く理解し、関数の応用力を養うこと！
この冒険が終わる頃には、あなたのExcelスキルが、また一つ上のステージへと進化しているかもしれません！
本記事では、無料のWeb版Excelを使用して検証および画像の作成を行っています。Windowsはもちろん、MacやLinuxの方もブラウザさえあれば挑戦できます！
ステップ1：準備 – 最強の武器「名前付き数式」を創り出す
今回のサイズ表、よく見ると「145~160」のように、見出しが文字列になっています。このままでは、数値として比較できず、非常に使いづらいですよね。
「じゃあ、どこか別のセルに {0, 145, 160, …} のような作業用の表を作るの？」
いいえ！もっとスマートな方法があります。
それが「名前の定義に、直接数式を埋め込む」という、超絶クールなテクニックです！
まず、B2:F6のサイズが書かれた本体部分に「範囲」という名前をつけましょう。
次に、Web版Excelの「数式」タブ → 「ネームマネージャー」を開き、以下の2つの「名前付き数式」を定義します。
1. 名前: 身長表
参照先: =(0&LEFT(Sheet1!$B$1:$F$1,FIND("~",Sheet1!$B$1:$F$1&"~")-1))+0
2. 名前: 体重表
参照先: =(0&LEFT(Sheet1!$A$2:$A$6,FIND("~",Sheet1!$A$2:$A$6&"~")-1))+0
この数式、一体何をしているのでしょうか？「身長表」を例に分解してみましょう。
・FIND("~", ... &"~"): 「~」という文字が何文字目にあるかを探します。B1:F1&"~"としているのは、「190~」のように~が最後にしかない場合でもエラーを防ぐためのおまじないです。
・LEFT(..., ...-1): 「~」の手前までの文字（つまり数値）を抜き出します。
・0&...: 空白を数値に変換すると、エラーになるので、「0」を先頭に追加しています。
・(...)+0: 最後に、ここまでで作った文字列の配列に0を足すことで、Excelはそれを数値の配列 {0,145,160,175,190} として認識してくれるのです！
これで、作業セルを一切使わずに、数式内で使える動的な数値リストが完成しました。すごく便利ですよね！
8つのアプローチで、「近似一致」を完全攻略！
それでは、身長（B10セル）と体重（B11セル）の検索値から、正しいサイズをD10セルに表示させる数式を組み立てていきましょう！
アプローチ1：INDEX + MATCH（揺るぎなき王道）
考えかた
まずは、実務で最も推奨される、可読性と安定性に優れた王道の組み合わせです。
行方向と列方向、それぞれの位置をMATCH関数の「近似一致」で特定し、最後にINDEX関数でその座標にある値を取り出します。
数式と解説
=INDEX(範囲,MATCH(B11,体重表,1),MATCH(B10,身長表,1))
この数式を、内側から順に見ていきましょう。
・MATCH(B11,体重表,1): ここが最大のポイント！
MATCH関数の第3引数を「1」にすると、「検索値以下の、最も大きい値」が検索範囲の何番目にあるかを返してくれます。
例えば、体重「56」を{0,40,55,70,85}から探すと、56以下で最も大きいのは「55」なので、その位置である「3」番目を返します。
・MATCH(B10,身長表,1): 同様に、身長「161」を{0,145,160,175,190}から探すと、161以下で最も大きい「160」の位置である「3」番目を返します。
・INDEX(範囲,3,3): 最後に、INDEX関数が、「範囲」の中から「3行目の3列目」の値をピンポイントで取り出し、正しいサイズ「M」を返してくれるのです。
アプローチ2：INDEX + SUM（ロジックの核心）
考えかた
MATCH関数の近似一致のロジック、実はSUM関数でも再現できます。
「検索値が、基準値の配列以上になっている箇所がいくつあるか」を数えることで、位置を特定する考え方です。これは配列計算の基本の「き」ですよ！
数式と解説
=INDEX(範囲,SUM((B11>=体重表)*1),SUM((B10>=身長表)*1))
・SUM((B11>=体重表)*1): まず、B11>=体重表の部分で、体重「56」が{0,40,55,70,85}の各値以上かどうかを判定し、{TRUE,TRUE,TRUE,FALSE,FALSE}という配列を作ります。
これに1を掛けて数値化（{1,1,1,0,0}）し、SUM関数で合計することで「3」という位置を計算します。MATCH関数と全く同じ結果になりましたね！
・SUM((B10>=身長表)*1): 同様に、身長「161」の位置も「3」と計算します。
・INDEX(範囲,3,3): 結果は、もちろん同じ「M」です。
アプローチ3：OFFSET（INDEXの代わりに）
考えかた
アプローチ2とロジックはほぼ同じですが、最後の値の取り出しをINDEX関数の代わりにOFFSET関数で行います。
数式と解説
=OFFSET(A1,SUM((B11>=体重表)*1),SUM((B10>=身長表)*1))
・SUM((B11>=体重表)*1): アプローチ2と全く同じ方法で、行方向の移動量（オフセット）「3」を計算します。
・SUM((B10>=身長表)*1): 同じく、列方向の移動量「3」を計算します。
・OFFSET(A1,3,3): OFFSET関数が、A1セルを基準として、「3行下がり、3列右に移動した」場所にあるセルの値、つまりD4セルの「M」を返します。
アプローチ4：LOOKUP + FILTER（合わせ技一本）
考えかた
まず体重の条件で正しい「行」をFILTER関数で抽出し、その行の中から、身長の条件に合う「列」の値をLOOKUP関数で探し出す、という合わせ技です。
数式と解説
=LOOKUP(B10,身長表,FILTER(範囲,体重表=LOOKUP(B11,体重表)))
・LOOKUP(B11,体重表): LOOKUP関数は、MATCHの近似一致と似た動きをします。体重「56」を「体重表」{0,40,55,70,85}から探し、56以下で最も大きい値である「55」を返します。
・FILTER(範囲,体重表=55): 次に、FILTER関数が、「範囲」の中から、「体重表」が「55」である行、つまり3行目にあたる{"S","S","M","L","XL"}だけを抜き出します。
・LOOKUP(B10,身長表,...): 最後に、身長「161」を「身長表」{0,145,160,175,190}から探します。（見つかるのは160）
・そして、対応する位置にある値を、先ほどフィルターした行配列の中から取り出します。
160は3番目なので、{"S","S","M","L","XL"}の3番目である「M」が返されます。
アプローチ5：MAX + INDIRECT（座標からの逆引き）
考えかた
これは完全に趣向を変えた関数パズルです。
まず、条件に合うセルの「絶対的な行番号と列番号」を計算します。
それを元にセル番地の文字列（例: “D4″）を作り、INDIRECT関数で値を参照します。
数式と解説
=INDIRECT("R"&MAX((B11>=体重表)*ROW(範囲))&"C"&MAX((B10>=身長表)*COLUMN(範囲)),FALSE)
・MAX((B11>=体重表)*ROW(範囲)): まず(B11>=体重表)で{TRUE,TRUE,TRUE,FALSE,FALSE}という配列を作ります。
これに「範囲」の実際の行番号{2;3;4;5;6}を掛け合わせると、{2;3;4;0;0}となります。その中の最大値（MAX）である「4」が、目的の行番号となります。
・MAX((B10>=身長表)*COLUMN(範囲)): 同様に、(B10>=身長表)で{TRUE,TRUE,TRUE,FALSE,FALSE}という配列を作り、これに「範囲」の実際の列番号{2,3,4,5,6}を掛け合わせると、{2,3,4,0,0}となります。
その最大値である「4」が、目的の列番号となります。
・INDIRECT("R4C4",FALSE): 計算した行番号と列番号を文字列として連結し、「R4C4」（4行4列目 = D4セル）というR1C1形式のセル番地を作ります。
最後にINDIRECT関数が、この文字列を本物のセル参照に変えて、「M」を返します。
アプローチ6：CONCAT（力技の文字列連結）
これは、もはや実用性を完全に無視した、芸術の域の数式です（笑）。
=CONCAT(IF((SUM((B11>=体重表)*1)-1)*5+SUM((B10>=身長表)*1)=SEQUENCE(5,5),範囲,""))
この数式は、一体何をしているのでしょうか？
1. SUM((B11>=体重表)*1): アプローチ2と同じ方法で、体重の位置が「3」番目であることを計算します。
2. SUM((B10>=身長表)*1): 同じく、身長の位置が「3」番目であることを計算します。￥
3. (3-1)*5+3: この計算で、3行3列目が、5×5のマス目の左上から数えて何番目かを特定しています。結果は「13」になります。
4. SEQUENCE(5,5): 1から25までの数字が並んだ、5×5の配列を生成します。
5. IF(13 = 配列, 範囲, ""): 13番目の位置だけがTRUEになり、そこに対応する「範囲」の値（”M”）だけが残ります。それ以外はすべて空白になります。
6. CONCAT(...): 最後にCONCAT関数でこの配列を連結すると、空白は無視され、残った一つの値「M」だけが取り出される、というわけです。
VLOOKUP関数で、どうにかできないか！？
「ところで、Excelの検索関数の王様、VLOOKUPは使えないの？」
素晴らしい質問です！
しかし、残念ながら、今の表のままではVLOOKUPを使うのは非常に困難です。
なぜなら、VLOOKUPは「範囲の左端の列」しか検索できないからです。身長のように「上の行」を検索することはできないのです。
「HSTACK関数のような新関数を使えば可能だけど、昔からあるVLOOKUP関数とピカピカの新関数を組み合わせるのは、なんだか芸術性に欠けると思いませんか？（笑）」
そこで、諦めるのはまだ早い！表の構造を少しだけ変えてあげれば、VLOOKUPの出番がやってきます！
アプローチ7：VLOOKUP + COUNTIF（意外な組み合わせ）
=VLOOKUP(B27,A18:F22,COUNTIF(B17:F17,"<="&B26)+1,TRUE)
・VLOOKUP(B27,A18:: まず、VLOOKUPの第4引数をTRUE（近似一致）にして、体重「56」を新しい表のA列から検索します。F22,...,TRUE)
これで、正しい「行」（55の行）が特定されます。
・COUNTIF(B17:F17,"<="&: ここがトリック！VLOOKUPの3番目の引数である「列番号」を、COUNTIF関数で動的に計算しています。B26)+1
身長「161」に対して、見出し行（B17:F17）の中で「161以下の数値」がいくつあるかを数えます。
結果は{0,145,160}の「3」個。これに、A列の分を考慮して1を足し、「4」列目、と指定しているのです！
アプローチ8：VLOOKUPネスト（意地のVLOOKUP）
=VLOOKUP(B27B26,IF({1,0},TRANSPOSE(B17:F17),VLOOKUP(,A18:F23,SEQUENCE(5,,2),TRUE)),2,TRUE)
これは、「意地でもVLOOKUPで解決してやる！」という気概が感じられる、超絶技巧の数式です。
・VLOOKUP(B27,A18:F23,SEQUENCE(5,,2),TRUE): 内側のVLOOKUPで、まず体重「56」に合う行を特定し、SEQUENCE関数を使ってその行のサイズ5つ{"S","S","M","L","XL"}を配列として一気に取り出します。
・TRANSPOSE(B17:F17): 身長の見出し行を、TRANSPOSE関数で縦一列の配列に変換します。
・IF({1,0}, ...): IF({1,0}, …)というテクニックで、先ほど作った2つの配列をメモリ上で無理やり合体させ、左に身長、右にサイズの2列表を仮想的に作り出します。
・VLOOKUP(: 最後に、外側のVLOOKUPが、この仮想の表に対して身長「161」を近似一致で検索し、2列目の正しいサイズ「M」を返すのです。B26
IF({1,0}, …)というテクニックを使うと、VLOOKUP関数で左側のデータも取得できます。以下の記事で紹介しています。
まとめ：最強の技は「分かりやすさ」
「○以上○未満」という一つのゴールに対して、8つもの異なるアプローチで立ち向かってみました。
実務で使うなら、間違いなくアプローチ1の「INDEX + MATCH」が最強です。
しかし、他の関数パズルたちも、Excelの近似一致のロジックや配列計算の仕組みを、より深く理解するための最高のトレーニングになります。
この知識は、いつかあなたがもっと複雑な問題に直面したとき、きっと新しい解決策への扉を開いてくれるはずですよ！
今回登場した関数リスト
- INDEX(配列, 行番号, [列番号]): 配列の中から、指定した行と列の位置にある値を返します。
- MATCH(検索値, 検査範囲, [照合の種類]): 照合の種類に「1」を指定すると近似一致になります。
- SUM(数値1, [数値2], …): 数値を合計します。配列計算の要としても活躍します。
- OFFSET(参照, 行数, 列数, [高さ], [幅]): 基準セルから指定した行数・列数だけずれた位置にあるセル範囲への参照を返します。
- LOOKUP(検索値, 検査ベクトル, [対応ベクトル]): 1行または1列の範囲から値を検索します。
- FILTER(配列, 含む, [空の場合]): 指定した条件に基づいて、配列をフィルター処理します。
- INDIRECT(参照文字列, [参照形式]): 文字列をセル参照に変換します。
- MAX(数値1, [数値2], …): 引数リストの中の最大値を返します。
- ROW / COLUMN([参照]): セルの行/列番号を返します。
- CONCAT(文字列1, [文字列2], …): 複数の文字列を一つに連結します。
- SEQUENCE(行数, [列数], [開始], [ステップ]): 連続した数値の配列を生成します。
- VLOOKUP(検索値, 範囲, 列番号, [検索方法]): 表の左端の列を検索し、同じ行の指定した列の値を返します。[検索方法]にTRUEを指定すると近似一致になります。
- COUNTIF(範囲, 検索条件): 指定された範囲内で、検索条件に一致するセルの個数を返します。
- TRANSPOSE(配列): 配列の行と列を入れ替えます。
