はじめに：数式が「追いかけてくる」問題
Excelで資料を作ったり、ブログ用の画像を作ったりしているとき、こんな経験はありませんか？
「A1セルの内容を表示したいから、B1セルに =A1 って入れたのに、A1セルを移動させたら数式が勝手に書き換わっちゃった！」
Excelは非常に賢いので、セルを移動させると「あ、参照先のデータが引っ越したんだな！ 数式も直しておいてあげるね！」と、自動的に参照先を追尾してくれます。
しかし、時としてその「優しさ」が仇になることがあります。
この技術、実は私（筆者）も、ブログ記事用に数式を表示させるときなどに愛用している、地味ながら最強の「コピペ用ツール」なんです！
本記事では、無料のWeb版Excelを使用して検証および画像の作成を行っています。Windowsはもちろん、MacやLinuxの方もブラウザさえあれば挑戦できます！
実験！なぜ普通の数式ではダメなのか？
まずは、Excelが普段どのように振る舞うのか、実験してみましょう。
【実験の準備】
- B2セルに、適当な数式
=1+2+3を入力します。 - その右隣、C2セルに、B2の数式を表示する関数
=FORMULATEXT(B2)を入力します。
ここまでは順調ですね。では、意地悪をしてみましょう。
実験1：参照元のセルを移動させる
B2セルをドラッグ＆ドロップ（または切り取り＆貼り付け）して、D6セルに移動させてみてください。
C2セルの数式はどうなりましたか？
=FORMULATEXT(D6)
勝手に書き換わってしまいました！
Excelが「参照先がD6に引っ越したから、追いかけなきゃ！」と判断したのです。
実験2：絶対参照ならどうだ？
「なら、$マークをつけて絶対参照にすればいいじゃない！」と思いますよね？
C2セルの数式を =FORMULATEXT($B$2) にして、もう一度B2セルを移動させてみましょう。
結果は…やはり =FORMULATEXT($D$6) に書き換わってしまいます。
【なぜこうなるの？】
Excelの「絶対参照（$）」は、「数式をコピー（オートフィル）した時にズレないようにする」ための機能です。
「参照先のセル自体が移動した時」には、Excelは「そのセル自体」を追いかけ続けてしまうのです。
つまり、普通の書き方では「常に左隣を見る」という固定はできません。
そこで登場するのが、関数の組み合わせ技です！
解決策1：INDIRECT + ADDRESS + ROW + COLUMN のコンビネーション
まずは、正攻法（？）で攻めてみましょう。
Excelには「文字で書かれた住所（セル番地）を、実際の参照に変換する」というINDIRECT（インダイレクト）関数があります。
これを使って、「自分の位置から見て、左隣の住所」を計算で作り出します。
数式と解説
=FORMULATEXT(INDIRECT(ADDRESS(ROW(),COLUMN()-1,4)))
うーん、長いですね！でも、中身はシンプルです。
内側から分解してみましょう。
1. ROW() と COLUMN()
引数を省略すると、数式が入っている「自分自身の」行番号と列番号を返します。
C2セルなら、ROW()は「2」、COLUMN()は「3」です。
2. COLUMN() – 1
自分の列番号から1を引きます。つまり「3 – 1 = 2」。
これが「左隣の列」を意味します。
3. ADDRESS(行, 列, 4)
指定した行と列の「セル番地（文字列）」を作ります。
第3引数の「4」は「相対参照（A1形式）」で返す指定です。ADDRESS(2, 2, 4) となり、結果は文字の “B2” になります。
4. INDIRECT(“B2”)
最後に、文字の”B2″を、実際の「B2セルの参照」に変換します。
ちょっと寄り道：INDIRECT関数ってなに？
「INDIRECT関数、名前は聞くけど使い方がよく分からない…」という方も多いのではないでしょうか。
INDIRECT関数は、一言で言うと「文字列を、本物のセル参照に変身させる関数」です。
例えば、A1セルに「100」と入っているとき、=INDIRECT("A1") と入力すると、文字の”A1″が住所として認識され、A1の中身である「100」が表示されます。
実務では単体で使うことよりも、他の機能と組み合わせて威力を発揮します。
実験：本当に「左隣」を見続けるのか？
では、この数式が本当に左隣を参照し続けるのか、実験してみましょう。
1. B2セルに =1+2+3 が入っています。
2. C2セルに、上記の長い数式 =FORMULATEXT(INDIRECT(ADDRESS(ROW(),COLUMN()-1,4)))
を入力します。
ちゃんと =1+2+3 と表示されますね。
ここで、B2セルの数式を、ドラッグしてD6セルに移動させてみてください。
どうなりましたか？
E6セルに先ほどの数式を入力すれば、左隣（D6）の =1+2+3 が表示されます。
一方、取り残された C2セル はどうなっているでしょう？
#N/A エラーになっているはずです！
これは、C2セルの数式が「B2（移動して空っぽになったセル）」を相変わらず参照し続けている証拠です。
FORMULATEXT関数は、参照先が空だと #N/A を返すからです。
では、空になった B2セル に、新しい数式 =SEQUENCE(5) を入力してみましょう。
すると…C2セルの表示がパッと =SEQUENCE(5) に変わりましたね！
このように、この数式を使えば、隣のセルがどこへ行こうが、消されようが、頑なに「今の左隣」だけを見つめ続けることができるのです。
私はブログ記事の画像を作るとき、このような数式を使って「数式とその結果」をセットでキャプチャーしています。めちゃくちゃ便利ですよ！
解決策2：これぞ本命！「R1C1形式」の呪文
「でも、毎回あんな長い数式を書くのは面倒…」
そうですよね。
実は、もっと短く、もっとスマートに書く方法があります。
VBAを使う人にはお馴染みの「R1C1形式」を使います。
これぞ、私が常用している究極の数式です！
数式と解説
=FORMULATEXT(INDIRECT("rc[-1]",0))
たったこれだけ！
rc[-1] … 初めて見る方も多いかもしれません。これが「R1C1形式」です。
「R1C1形式」とは？
普段私たちが使っている「A1」「B2」といった書き方を「A1形式」と呼びます。
対して、「行(Row)」と「列(Column)」をどちらも数字で表すのが「R1C1形式」です。
【R1C1の読み方】
- R: 行 (Row)
- C: 列 (Column)
- [ ] (角括弧): 「自分から見てどれくらい離れているか」という相対的な距離を表します。
- [ ] なしの数字: 「1行目」「3列目」といった絶対的な位置を表します。
【例】
R1C1→ 1行1列目（つまり$A$1）R[1]C→ 自分の「1つ下」の行、同じ列RC[2]→ 同じ行、自分の「2つ右」の列R[1]C[-1]→ 自分の「1つ下」の行、自分の「1つ左」の列
つまり、今回の数式にある "rc[-1]" は、
「同じ行の、1つ前の列」
すなわち「左隣のセル」を指しているのです！
【INDIRECT関数の第2引数】
INDIRECT(参照文字列, [参照形式])
この第2引数に「0」（またはFALSE）を指定することで、Excelに「今回はA1形式じゃなくて、R1C1形式で指定するよ！」と伝えることができます。
名前定義で「自分専用関数」を作る！
「でも、やっぱり毎回数式を書くのは面倒…」
ならば、ネームマネージャー（名前の定義）と組み合わせると、さらに強力な武器になります。
例えば、先ほどの数式 =FORMULATEXT(INDIRECT("rc[-1]",0)) を、使いたい時に毎回入力するのは、どうしたって面倒ですよね。
そこで、この数式に短い名前をつけて登録してしまいましょう！
【設定手順】
「数式」タブ → 「ネームマネージャー」をクリックします。
「名前」に、キーボードで打ちやすい名前を入力します。
例えば、左手だけで打てる「asd」などがおすすめです！
「参照先」に、先ほどの数式=FORMULATEXT(INDIRECT("rc[-1]",0)) を入力して「保存」をクリック。
これだけで準備完了です。
あとは、数式を表示させたいセルに =asd と入力するだけで…あら不思議！左隣の数式がパッと表示されます。
一回登録さえしてしまえば、たった4文字（=asd）で呼び出せる！
まるで自分だけのショートカット関数を作ったみたいで、ワクワクしませんか？
応用：「上」のセルを参照するには？
R1C1形式を使えば、「すぐ上のセル」を参照するのも簡単です。
=FORMULATEXT(INDIRECT("r[-1]c",0))
r[-1]c は「自分の1つ上の行、同じ列」を意味します。
試しに、この数式を B3セル に入力してみてください。B2セルの数式が表示されますよね？
面白いのは、この数式を 1行目 に入力した場合です。
通常のA1形式で「A1の一つ上」を参照しようとすると、存在しないセルなので #REF! エラーになります。
しかし、このR1C1形式を使った数式では、参照先が存在しない場合でも #REF! ではなく、単に値が取得できない #N/A として扱われることがあります。
（※関数の組み合わせによります。）
数式自体が壊れてしまうのを防げるので、テンプレートなどを作る際にも役立ちますよ！
応用：LEN関数などでも使える！
このテクニックは、もちろんFORMULATEXT以外でも使えます。
例えば、「常に左隣のセルの文字数を数えたい」なら、こうです。
=LEN(INDIRECT("rc[-1]",0))
A1形式（長い方）と比較
=LEN(INDIRECT(ADDRESS(ROW(),COLUMN()-1,4)))
比べてみると、R1C1形式の INDIRECT("rc[-1]",0) がいかに短く、可読性が高い（慣れればですが！）かが分かりますね。
まとめ：R1C1を知れば、参照は自由自在！
普段は裏方に隠れている「R1C1形式」ですが、INDIRECT関数と組み合わせることで、非常に強力なツールになります。
「知っているか知らないか」、ただそれだけで作業効率に大きな差が出るテクニックです。
次回は、この「R1C1形式」をさらに応用して、
「どこのセルから始めても『1』から始まる連番」
「途中に空白があっても連番をリセットするロジック」
そして「アルファベットの連番（A, B, C…）」
を作る方法を紹介する予定です！
ただの連番と侮るなかれ。
コピペしても壊れない、最強の連番作成術をお楽しみに！
